亿万先生等级礼金：夏季宝宝出门小常识

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 　　夏天是宝宝们在户外活动的好季节，很多妈妈喜欢带着孩子出去玩，海滩、公园更是必去的场所，但在玩耍的时候有些事项需要宝妈们注意。

　　夏天宝宝出门要防晒

　　因为夏天是宝宝们在户外活动的好季节，很多妈妈喜欢带着孩子到开阔的场所玩，但在玩耍的时候一定要注意防晒。孩子的皮肤非常娇嫩，所以尽量不要让他到阳光下去暴晒。如果必须要外出，那就得做一些防晒措施，比如涂抹幼儿专用防晒霜、太阳镜、穿防晒衣、打遮阳伞等，此外不要选择在大中午出门，可选择早上10点之前以及下午4点以后的时间段、阳光比较温和的时间。

　　夏天宝宝穿衣选择

　　夏天的衣服要以浅色为主，一方面是降低染料的威胁，另一方面浅色不容易吸热，孩子会比较凉快。材质要选择柔软、透气性良好的纯棉布料，这种布料吸汗而且非常透气，注意不要给宝宝穿太多，穿多了很可能出现捂热综合征。

　　夏天宝宝发型

　　夏天的发型应以短发为主，不宜剃光头，为什么这么说呢?头发的作用不仅仅是散热，还能抵挡阳光。夏天阳光强，要是给宝宝剃光头，就会受到阳光直射，极易中暑。光头还很容易让宝宝受到磕碰、蚊虫叮咬等其它伤害，所以不建议给宝宝剃光头。男宝宝可以理个小平头，女宝宝直接把头发剪短些就好。同时要注意保持宝宝头皮的干燥，出汗应及时擦干，以减少汗液对宝宝皮肤的刺激。

　　夏天宝宝要补钙

　　孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成，促使股骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增加。此时，如果宝宝从食物中摄取的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易导致低钙性惊厥症。因此，夏季要及时给宝宝多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

　　夏天宝宝出门喝水量

　　夏天宝宝出门是离不开水的，但一定要注意饮水量。在炎热的夏季，宝宝是否需要喝水，可以观察宝宝的小便。若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄取的水分不足，应增加饮水量;若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量、多次饮水。

　　夏天宝宝出门避免蚊虫叮咬

　　蚊虫有毒，所以到野外游玩时，一定要注意幼儿被咬后，局部会出现严重的红肿，甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的婴幼儿，更易被传播上。因此，宝妈们要注意尽量别带宝宝去一些蚊虫多的地方，出门时要做好蚊虫防护措施。

　　(稿件来源：河南省妇幼保健院 儿童康复十科 江林)